الدكتور اشرف ثابت يكتب :الهشاشة النفسية

من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة
هو أن يكون ضعيفاً من الداخل يعني .

1- أن تحزن بسرعة
2-أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
3-أن تتعلق بأي انسان
4- أن تبالغ في كل المواقف
5- أن تكثر الشكوى و الضجر
6- أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً

علاج القوه النفسية :

1-بقوة الإرادة وعمق الثقة
2-ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها
3-ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
4- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
‏المحارب ليس فقط من يحمل السلاح؛ ‏بل أيضاً،
من يملك القوة العقلية و النفسية، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته، من أجل المضي قدماً ..
لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك .

القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة.

لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم
أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة .