دكتور رضا محمد طه يكتب: زيت النعناع يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم

يعاني أكثر من مليار ونصف حول العالم من ارتفاع ضغط الدم وفقاً لتقارير منظمة الصحة العالمية ويتم معالجته من خلال مزيج من الأدوية وعوامل نمط الحياة الصحي مثل إتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم وممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي، هذا ويعتقد الباحثون أن العلاج غير الدوائي يعد الخيار الأمثل لعلاج ضغط الدم في البداية، لأن الأدوية رغم أنها آمنة وفعالة، إلا أنها مكلفة وتتطلب التزاما بالعلاج ولها آثار جانبية في كثير من الأحيان، ومن ثم يمكن تجنب ذلك من خلال تعديلات في نمط الحياة كالنظام الغذائي والرياضة وهما حجر الزاوية في إدارة ضغط الدم نظراً لسهولة الوصول إليها كما أنها أقل تكلفة بالنسبة للكثيرين.
في هذا السياق دراسة حديثة نشرت مؤخرا في مجلة بلوث وان جورنال PLOD One Journal وجدت أن تناول زيت النعناع يوميا يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. هذا المرض معروف بإسم "فرط ضغط الدم " ويحدث عندما يضطر القلب إلي بذل جهد أكبر من المعتاد لضخ الدم عبر الشرايين، وإذا ترك ارتفاع ضغط الدم دون علاج فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل الصحية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلي المزمنة وفقدان البصر والخرف. ووفقاً لجمعية القلب الأمريكية يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه ضغط الدم الانقباضي الذي يتراوح بين 120 و129 مليمترا زئبقيا (ملم زئبقي) وضغط الدم الانبساطي الذي يقل عن 80 مليمترا زئبقيا، بينما تعرف المرحلة الأولى بضغط دم انقباضي يتراوح بين 130 و139 مليمترا زئبقيا وضغط دم انبساطي يتراوح بين 80 و89 مليمترا زئبقيا.
تناول الباحثون في تلك الدراسة زيت النعناع نظراً لاحتوائه على مركبات نشطة بيولوجيا وخاصة المنثول والفلافونويدات ثم اختبارها علي مجموعة من المشاركين للكشف عن دورها في تنظيم ضغط الدم، حيث أنه وفي ابحاث سابقة ثبت أن النعناع له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومرخية للعضلات الملساء وموسعة للأوعية الدموية وكل تلك الخصائص لها صلة بارتفاع ضغط الدم، هذا إضافة إلى تجارب سابقة تؤكد ارتباط تناول مكملات زيت النعناع بانخفاض ضغط الدم الانقباضي.
كشفت نتائج الدراسة أن زيت النعناع يخفض ضغط الدم الانقباضي ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، حيث وجد الباحثون أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا زيت النعناع انخفض لديهم ضغط الدم الانقباضي بعد عشرين يوما بمعدل 8.5 ملم زئبق، وأوضح الباحثون بأن هذا الانخفاض في ضغط الدم الانقباضي كان مهما لأنه مؤشر رئيسي على خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى الانخفاضات الطفيفة نسبياً يمكن أن تكون ذات دلالة علي مستوي السكان، ما يشير إلى أن تناول زيت النعناع كمكمل غذائي يسهم في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابون بمرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم والمرحلة الأولى منه.
عن آلية دور زيت النعناع في خفض ضغط الدم أشار الباحثون أنه على الأرجح أن المنثول وهو أحد مكونات زيت النعناع يعمل على تنشيط قنوات موجودة في الأنسجة الوعائية وتسمى TRPM8، حيث يساهم تنشيط تلك القنوات على توسيع الأوعية الدموية من خلال إشارات بطانة الأوعية الدموية المعتمدة على الكالسيوم ومسارات أكسيد النيتريك واسترخاء العضلات الملساء الوعائية أي أن زيت النعناع يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وبالتالي يقلل الضغط الذي يبذله القلب لضخ الدم.