دكتور رضا محمد طه يكتب: فقدان الذاكرة المبكر وكيفية تأخيره

الجميع قد ينسون اسما أو يضعون أشياء في غير مكانها، لكن ما يدعو للقلق أكثر هو التدهور المعرفي المستمر في مستوى أداء الشخص عن مستواه السابق، على سبيل المثال نسيان المحادثات المهمة بشكل متكرر أو التيه في الأماكن المألوفة أو صعوبة إدارة الأدوية أو الشؤون المالية أو ملاحظة أفراد الأسرة اي تغيير ملحوظ يظهر عليهم.
تشير دراسة جديدة إلي أن تراجع الذاكرة قد يبدأ في وقت مبكر من منتصف العمر، ومعروف أن فقدان الذاكرة الطفيف يعد أمراً شائعا مع التقدم في السن ومن ثم فإنه من الشائع وجود تغيرات ادراكبة طفيفة مثل النسيان وفقدان الذاكرة الطفيف، كما يرجع جزء كبير من التغيرات الإدراكية المصاحبة للشيخوخة إلي تغيرات في مناطق الدماغ مثل منطقة الحصين، حيث كشفت الأبحاث أن فقدان الذاكرة لدى كبار السن قد يكون ناتجاً عن إعادة تنشيط الحصين.
في تلك الدراسة التي نشرت مؤخراً في مجلة "سيربيرال كورتكس" أشار الباحثون إلى أن فقدان الذاكرة قد يبدأ في سن مبكرة أكثر مما نعتقد، كما أشارت الدراسة أيضاً إلي أسباب حدوث فقدان الذاكرة، وكيفية عمل الدماغ خلال اختبارات الذاكرة، حيث خضع المشاركون خلال الاختبار لفحص بالرنين المغناطيسي لمراقبة كيفية عمل الحصين.
كشفت النتائج أن منطقة الحصين في الدماغ تقوم بربط أو دمج أجزاء عشوائية من المعلومات معا وهي بمثابة الأساس لمعظم ذكريات الإنسان، ومن ثم تتضح أهميتها في المساعدة في فهم كيف أفضل لكيفية اختلاف وظيفة وحجم الحصين بين الشباب والمتوسطين وكبار السن.
في ختام الدراسة اكتشف الباحثون أن المشاركين الشباب من 20-30 عاماً والذين في منتصف العمر من 50-63 عاماً شهدوا انخفاضاً ملحوظاً في دقة الذاكرة ما يشير إلى أن منتصف العمر قد يكون نقطة التحول الحقيقية في الذاكرة، وأنه عندما يتذكر المشاركون من 63-74 اشياء بشكل خاطيء فإن السبب يكمن في عدم تنشيط أدمغتهم لأنماط الذاكرة الأصلية، وأن ارتكاب كبار السن أخطاءا في الذاكرة فإن أدمغتهم تظهر زيادة في إعادة تنشيط أنماط الذاكرة تلك ومنطقة الحصين، أي أن إعادة تنشيط الحصين لدى الشباب علامة على استرجاع ذاكرة واضحة ودقيقة في حين لدي كبار السن فإن نمط إعادة تنشيط الحصين نفسه من المفترض أن يرتبط بذكريات جيدة لكن يرتبط بدلاً من ذلك بذكريات أقل دقة، وتكمن أهمية ذلك في أن الحصين يغير جوانب أساسية في وظائف الشيخوخة مقارنة بالشباب أي تتغير أدمغة كبار السن بشكل ديناميكي وبطرق لا يزال يجهلها العلماء، ومن ثم فإن التدهور المعرفي غالباً ما يبدأ قبل ظهور الأعراض بفترة طويلة، وكذلك فقدان الذاكرة تنتج من التحولات العصبية قد تبدأ في وقت ابكر بكثير مما يظهر انخفاضاً ملحوظاً في دقة الذاكرة بحلول الخمسينات من العمر، ولذلك فإنه من المهم معرفة المراحل المبكرة لفقدان الذاكرة حتى يتمكن الأطباء من تحديد علاجات جديدة يمكن استخدامها في وقت مبكر من مسار المرض ما يبطئ أو يمنع التدهور المعرفي.
لدعم صحة الدماغ بشكل عام، نصح الباحثون بمواصلة تحفيز الدماغ من خلال التعلم والقراءة والهوايات وغيرها من الأنشطة الذهنية المحفزة والنوم الكافي والمنتظم واتباع نظام غذائي صحي والامتناع عن التدخين والكحول والحفاظ على علاقات اجتماعية وممارسة النشاط الرياضي بانتظام.