دكتور رضا محمد طه يكتب: أدوية النوم تعوق مهام المخ في إزالة النفايات

أربعة عوامل رئيسية يجب الاهتمام بها من أجل صحة الإنسان، وهي صحة الدماغ والنوم والنظام الغذائي والنشاط البدني ، هذا المقال سوف يسلط الضوء على أدوية النوم الشائعة الاستخدام ودورها في تعطيل عمل المخ لإزالة النفايات الناتجة عن الخلايا ومنعه من أن يقوم بمهامه في صيانة واعادة ترميم وتصحيح ما نتج عن نشاط الخلايا من أخطاء فضلاً عن دوره في المراقبة المناعية.

أكثر من 70 مليون شخص يعانون من مشاكل النوم المستمرة ، ومعروف أن اضطراب النوم في سن 30-40 سوف تؤدي إلى مشاكل صحية وقوة الذاكرة في وقت لاحق من الحياة وكذلك تسارع الشيخوخة ، أي أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة يسبب العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك التدهور المعرفي والخرف، مما يستوجب ضرورة حصول البالغين فوق 18 عاماً علي 7 ساعات علي الاقل من النوم الجيد كل ليلة ، لكن البيانات الحديثة تؤكد على أن العديد منهم يواجهون مشاكل نوم مستمرة مثل الأرق وانقطاع النفس اثناء النوم.

دراسة جديدة نشرت مؤخرا في مجلة نيتشر ميديسين Nature Medicine استطاع الباحثون فيها وصف التذبذبات المتزامنة اثناء النوم و التي تعمل على تشغيل الجهاز الليمفاوي في الدماغ والذي يساعد في إزالة النفايات المرتبطة بالأمراض التنكسية العصبية ، وقد وجد فريق البحث أن أدوية النوم الشائعة الاستخدام تثبط هذه التذبذبات اثناء النوم ومن ثم يعطل دورها المفيد للصحة ويساهم في زيادة خطر التدهور المعرفي والخرف خاصة بعد سن الخمسين ، والدليل تضاعف خطر الخرف بأكثر من الضعف بين الأمريكيين في سن 55 عاماً.

أفادت الدراسة أن أدوية النوم مثل "زولبيديم" واسمها التسويقي "امبيان" يثبط التذبذبات اثناء النوم والتي تغذي نظام الليمف في الدماغ للمساعدة في إزالة النفايات مثل الخلايا والبكتريا الميتة الناتجة من بقية الجسم ، ويتم ذلك أثناء الجزء العميق من النوم أي النوم غير السريع بسبب منظم عصبي هو النورابينيفرون والذي يتم إطلاقه اثناء النوم في دورات بطيئة كل 50 ثانية ويرتبط بخلايا العضلات في الشرايين مما يجعلها تتقلص أي ينسق الانقباض والتمدد المتزامن للأوعية الدموية التي تحرك النظام الليمفاوي ، ولأن أدوية النوم تحاكي التذبذبات الطبيعية اللازمة لوظيفة الجهاز الليمفاوي لذا فإنها توقف تذبذبات النورابينيفرون مما يترتب على ذلك حجب عمل منظمات الأعصاب التي تحفز على إزالة النفايات في الجهاز الليمفاوي في الدماغ اثناء النوم ومن ثم تمنع الدماغ من الاستعداد بشكل صحيح ليوم جديد.