الثلاثاء 19 أكتوبر 2021 01:25 مـ
الجارديان المصرية

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير عبد النبى عبد الستار

صحتك بالدنيا

أعراض نقص فيتامين سي ومصادر الحصول عليه

الجارديان المصرية

يرتبط فيتامين سي بتقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد كوڤيد 19 خاصة خلال هذه الفترة مع زيادة الإصابات مرة أخرى.

اعراض نقص ”فيتامين C ”

- تعب وضعف عام .

- العدوى .

- صعوبة التئام الجروح .

اقرأ أيضا فوائد الطماطم للبشرة

- تورم اللثة أو نزيف مفاجئ .

- تساقط الأسنان .

اقرأ أيضا علامات تشير إلى نقص "فيتامين سي".. تعرف عليها

- كدمات على البشرة .

للحصول عليه من المصادر الطبيعية ستجده في :

- الكيوي .

- البرتقال .

- الشمام .

- الفلفل الأحمر الحلو .

أعراض نقص فيتامين سي مصادر الحصول على فيتامين سي فيتامين سي