الإثنين 24 يناير 2022 09:20 مـ
الجارديان المصرية

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير عبد النبى عبد الستار

مقالات

أمانى يوسف تكتب : آلام الروح

الكاتبة أمانى يوسف
الكاتبة أمانى يوسف

آلام الروح ...هي تراكم للمشاعر السلبية والألم والضيق الناجم عن أحداث حياتية معينة مثل فقدان الشخص العزيز عليك وسوء المعاملة المستمرة من قبل الآخرين والإذلال والمشاكل التي لم يتم حلها وما شابه ذلك.
فعندما تتألم روحك تمنع المعاناة نمو الروح وتفقد الإحساس
فعلا لقد تفوقنا في علاج وتسكين الم الابدان ولاكن لم نستطيع
ابدا ان نسكن الم ارواحنا ...
فجروح الروح لا ترى بالعين المجردة
والقلب المكسور لا جبيرة له!
اتعلمون ماهو وجع الروح
هو ان يوجعك ماكان عندك اغلى من الروح
والاسوأ من ذلك هو عجزك امامه
اذا كنت ضحية لآلام الروح فلا تقلق.
فيجب أن تكون سعيدا لأنك ستتحرر أخيرا من أغلال حدثك المؤلم
وبمجرد الانتهاء من عملية الشفاء ستشعر وكأنك مولود جديد.
فيعاني العديد من الأشخاص من ألم شديد في النفس لمجرد أنهم ينسون الاعتناء بأنفسهم وتركيزهم الوحيد على مساعدة الآخرين.
ولكن من أجل مساعدة الآخرين عليك أن تتعلم كيف تساعد نفسك أولاً.
لكي تحب الآخرين عليك أن تتعلم أن تحب نفسك أولاً.

إذا كنت تعاني من آلام في الروح فمن المهم ألا تغمر نفسك في التفكير أنك في طريق مسدود.
آلام الروح قدأثرت الكائنات البشرية منذ العصور القديمة وهو جزء لا مفر منه الوجود الإنساني.
فالحاجة من أجل الشعور بالأمان والسعادة فقد وضعنا جميعا في خطر التعرض للألم بسبب الأحداث المؤلمة المحتملة.
فعلاج هذا يجب أن تبقى هادئا
وتعيش في اللحظة الحالية وتضييق تركيزك على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها في حياتك.
حاول التركيز على الذكريات الإيجابية وانتبه للأشياء الجيدة التي تحدث لك ففي بعض الأحيان عليك فقط إلقاء نظرة عميقه لملاحظة الأمور الإيجابية.
تواصل مع شخص محبوب لك وأخبره بما يزعجك فهو بإمكانه مساعدتك في حل مشكلتك.