دكتور رضا محمد طه يكتب : مرض الرجفان الأذيني وزيادة في الحالات لدي البالغين الصغار

لا شك أن نمط الحياة الذي يعيشه الكثير من الشباب وبالأخص اعتمادهم علي الوجبات السريعة والأطعمة المحفوظة فائقة المعالجة ورقائق البطاطس والاغذية الغنية بالدهون والسكر او الملح مع قلة الحركة والنشاط جلب لهم مشاكل صحية عديدة، منها مرض الرجفان الأذيني والذي كان يصيب في الغالب المسنين.
الرجفان الأذيني AFib عبارة عن اختلال في نظم القلب أي سرعة شديدة في ضربات القلب ، وقد تسفر عن حدوث جلطات دموية في القلب وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو فشل القلب وزيادة في مخاطر الوفاة. ينتشر هذا المرض علي نحو متزايد في العالم خاصة مع تزايد أعداد المسنين حيث أنه وحسب الأبحاث فإن حوالي واحد من كل ثلاثة إلي خمسة أشخاص فوق 45 عاما معرضون لخطر الإصابة بهذا المرض ، بينما من المألوف أن الرجفان الأذيني عموما حالة تصيب كبار السن فوق الستين عاماً.
نظرا للتقدم في الرعاية الصحية والدقة في الكشف والتشخيص المبكر والتقنيات الحديثة ، دراسة جديدة نشرت مؤخرا في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب كشفت نتائجها عن تزايد كبير في أعداد المصابين بالرجفان الأذيني من بين البالغين الأصغر سنا وخاصة الذكور الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر والسمنة حيث انقطاع النفس أثناء النوم واتباع نظم غذائية غير صحية وتناول الكحول وجميعها تمثل عوامل خطورة للإصابة بالمرض. وقد نادي الباحثون بضرورة إيقاظ المجتمع الطبي وصناع السياسات والجمهور لمعالجة الرجفان الأذيني باعتباره مصدر قلق رئيسي للصحة العامة وخاصة أن المرضي الأصغر سناً يتأثرون بشكل متزايد مما يكلف الرعاية الصحية كثيراً علي المدي الطويل.
نصح فريق البحث بضرورة إتباع طرق الوقاية والتي هي خير من العلاج لمرض الرجفان الأذيني ، ويأتي ذلك عن طريق القيام ببعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة والعادات الصحية، حيث ضرورة إتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون مع تجنب الإفراط في السكر والملح والدهون غير الصحية والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم من خلال الأدوية والنظام الغذائي ، والاقلاع عن التدخين والكحول والكافيين وممارسة ما لا يقل عن نصف ساعة يومياً للتمارين الرياضية متوسطة الشدة والابتعاد عن التوتر والحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الماء كثيرا والنوم الجيد على الأقل 7 ساعات كل ليلة.