الثلاثاء 16 يوليو 2024 01:05 مـ
الجارديان المصرية

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير عبد النبى عبد الستار

مقالات

دكتور رضا محمد طه يكتب : الرمان لذاكرة قوية

دكتور رضا محمد طه
دكتور رضا محمد طه

للرمان فوائد عديدة معروفة منذ القدم ويكفي أن أنها ضمن الفواكه التي ذكرت في القران الكريم. في هذا السياق أشارت دراسة حديثة نشرت مؤخرا في مجلة Alzheimer and Dementia أن الرمان يحتوي على مركبات مفيدة أهمها البوليفينولات والتي تنشط وتزيد من إنتاج مركب يسمي اليوروليثين أ عن طريق بكتريا موجودة بالأمعاء تتغذى على مكونات الرمان وتنتج اليوروليثين وهذا بدوره يدعم الذاكرة ووظائف الإدراك كما يخفف من أعراض الزهايمر ويقلل كذلك من إلتهاب الدماغ.

ونظرا لأهمية اليوروليثين أ ينصح الباحثون بالحصول عليه من الرمان وبإتباع نظام غذائي متوازن وتجنب قدر الإمكان الدهون المشبعة والسكريات المضافة والتي تزيد من الالتهابات ، وفي المقابل الإكثار من الفيتامينات واوميجا 3 ومضادات الأكسدة من أجل مكافحة الإجهاد التاكسدي والجذور الحرة جميعا تعمل على التخفيف من أعراض الزهايمر. إضافة إلى دور اليوروليثين أ في تعزيز التعلم والذاكرة والتقليل من الالتهاب العصبي كما ينشط عمليات التنظيف الخلوي مما يتراكم فيها من نفايات ضارة وحماية أيضا للحمض النووي من التلف ، لذا يأمل الباحثون في عمل دواء من اليوروليثين للوقاية وعلاج مستقبلي للزهايمر.هذا وتتواجد البوليفينولات المعززة لإنتاج اليوروليثين أ في العديد من المصادر اهما الرمان والفراولة والتوت والتوت الاسود والجوز.

في سياق تحسين الذاكرة وتجنب الخرف المبكر والزهايمر نشرت مؤخرا دراسة جديدة تشير إلى دور السيلدينافيل المعروف باسم الفياجرا في التقليل من الخرف الوعائي لدى الأشخاص المعرضين لمخاطر هذا المرض حيث تساعد الفياجرا في تدفق الدم وتقوية وتنشيط الأوعية الدموية في الدماغ والتقليل من تلفها ومنع السكتات الدماغية وكذلك أمراض الأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ CSVD وتلك هي السبب في ضيق وانسداد الأوعية الدموية والتي تحدث مع التقدم في العمر وارتفاع ضغط الدم ، لذا تعمل الفياجرا علي زيادة تدفق الدم وفتح الأوعية الدموية وتزيد من استجابتها وتحسين عملها مما يعزز تجنب الإصابة بالخرف والزهايمر.